고혈압, 콜레스테롤 약을 먹는다면 "코엔자임큐텐" 효능 및 주의사항, 부작용
코엔자임 큐텐 결핍 시 생기는 질환 및 작용
- 협심증, 심정지, 심부전
- 고혈압
- 갑상선항진증
- 판막증
- 소뇌위축증
- 소뇌실조증
- 편두통
- 에이즈
- 당뇨병성신경병증
- 섬유근육통
- 치주질환
- 난청
- 불임, 정자활동성 감소
- 근육약화
- 다낭성난소증후군
- 뇌전증
- 이명
- 만성피로
코엔자임큐텐 효과 및 적응증
1. 심장건강 증진과 에너지 활성화
코큐텐이 가장 많이 존재하는 곳은 심장이다.
심장의 박동과 힘, 몸 전체의 에너지를 제공하는 물질이다.
코엔자임 큐텐은 미토콘드리아의 구성원으로서 세포내에서 에너지를 만들어낸다.
음식을 섭취하면 코큐텐이 운반한다.
코큐텐을 꾸준히 먹으면 피로감이나 권태감, 기력저하를 개선시킬 수 있고 심장의 능력과 근육 회복력 또한 증진된다.
심장의 근육은 일생동안 하루도 쉬지않고 운동을 해야하는 장기이다.
심지어 자는 동안에도 심장은 뛴다. 우리 몸의 가장 중요한 엔진이다.
그 엔진에 에너지를 공급해줄 수 있는 가솔린은 코큐텐이다.
2. 콜레스테롤 약 복용으로 인한 코엔자임큐텐 결핍에 도움 (스타틴, 겜피브로질)
콜레스테롤과 코엔자임큐텐은 간에서 80%가량 합성되는데, 스타틴 약물을 복용하면 콜레스테롤 뿐아니라 코엔자임큐텐의 합성도 막게 되면서 체내 코큐텐의 수치는 낮아진다.
겜피브로질은 더욱 심하다.
코큐텐의 수치가 낮아진 심장은 근육이 약화되고 좌심실 이완기능을 낮추게 되어, 심장부분이 답답하거나 불편한 증상이 있을 수 있다
또한 코엔자임큐텐은 LDL콜레스테롤(저밀도)의 수치를 개선해주기도 한다.
스타틴을 복용하는 사람은 반드시 코엔자임큐텐을 충분히 복용해주어야 한다.
최근에는 콜레스테롤 약과 코엔자임큐텐을 같이 처방하거나 약의 코팅을 코엔자임큐텐으로 둘러싸여진 형태의 약도 출시되고 있다.
※그러나 스타틴을 대체해서 코엔자임큐텐을 복용할 수 있는것은 아니다.
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3. 만성염증 및 만성피로 개선, 격렬한 운동을 하는 사람
각종염증으로 인해 겐타마이신 치료를 받는 환자의 경우 항생제의 부작용으로 신장독성이나 귀의 독성이 나타날 수 있는데 코엔자임 큐텐이 이를 줄여줄 수 있다.
격렬한 운동을 하는 경우나 좌식생활을 하는사람, 스트레스에 많이 노출된사람은 염증에 노출되기 쉽고, 심장과 근육을 과도하게 사용하게 되므로 코엔자임큐텐을 섭취하면 좋다.
4. 고혈압 및 고혈압약 베타차단제 복용으로 인한 결핍 개선
고혈압약도 콜레스테롤 수치를 감소시키기 때문에 고혈압이 있다면 코엔자임 큐텐이 혈압정상화에 도움을 줄 수 있다.
5. 항암요법을 하는 사람
항암제 독소루비신, 다우노루비신은 부작용 중 심장에 독성이 있을 수 있는데 코엔자임 큐텐이 이것을 완화시켜준다.
또한 암투병을 하는 환자의 경우 코엔자임큐텐이 IgG(면역글로불린) 농도를 올려주고, 항암제의 부작용을 완화시켜주는 작용을 하므로 항암요법을 하지 않아도 섭취해야한다. 그러나 위장절제, 대장절제 환자의 경우는 위장장애가 있을 수 있으므로 조심해야한다.
6. 수면장애, 불면증, 우울증, 스트레스
당뇨환자의 경우는 스트레스가 가장 중요한 원인이다.
코엔자임큐텐은 스트레스로 인한 활성산소발생과 산화도를 낮춰준다.
또 삼환계 항우울제를 먹는 경우에도 코엔자임큐텐에 의존하는 효소를 억제하여 심장이상을 가져올 수 있으므로 우울제 복용환우도 코엔자임큐텐을 따로 복용할 필요성이 있다.
7. 노화, 노인성 알츠하이머(치매)
코엔자임큐텐이 가장 많이 활성화되는 시기는 10~20대이며, 30대부터 서서히 줄어들기 시작한다.
30대 이상부터는 필수적으로 코엔자임큐텐을 먹어주는 것이 좋다.
음식으로 먹을 수있다면 더할 나위없이 좋겠지만, 여유가 없다면 영양제로 사서 먹어야 한다.
8. 기력저하 및 BAL기부JEON
9. 피부건강
코엔자임섭취TIP
- 하루 100~200mg 섭취하면 좋고, 파킨슨 병이나 근력의 문제가 있는 환자는 최대 1000~1300mg 까지도 먹는다.
- 알파리포산과 같이 섭취하면 항산화작용이 더 강화된다.
- 지방성분의 음식이나 비타민 E와 함께 복용하면 흡수율이 올라간다.
- 2번이상 나누어 섭취하는 것이 체내 농도와 수치를 높게 유지할 수 있도록 해준다.
- 지용성이므로 냉장보관하는것이 좋다.
코엔자임큐텐이 많은 음식 (가급적이면 음식으로 섭취하는 것이 좋다)
- 돼지, 소고기
- 가금류(오리,닭)
- 생선
- 콩류, 두부, 대두
- 견과류
- 과일
- 녹색 잎 야채 (케일, 시금치 등등)
- 계란
- 식물성 오일(올리브유, 해바라기유, 홍화씨유)
- 닭똥집
- 정어리
- 50도 이상 고온에 조리시 다수 파괴됨
유비퀴논과 유비퀴놀의 차이점
우리 몸에서 자연적으로 만들어지는 것은 95%가 유비퀴놀의 형태이기 때문에 바로 사용할 수 있는 형태이다.
유비퀴논의 형태는 우리몸에서 다시 유비퀴놀로 변환을 시켜주어야 하기때문에 유비퀴놀을 섭취해주는 것이 조금 더 도움이 된다.
부작용 및 주의사항
경미한 위장장애 말고는 심각한 부작용이 없다.
위장절제나 위점막병변, 장문제를 가지고 있는 사람의 경우 지용성성분 소화 흡수가 어려워서 위장장애가 일어날 수 있다.
장기복용해도 부작용이 없는 물질 중 하나이다.
과민반응이 있는 경우를 제외하고는 안전한 편이다.
임산부, 수유부는 의사와 상담이 필요하다.
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