[건강정보] 염증성 장질환 궤양성대장염 원인, 증상, 약물, 부작용 정리
안녕하세요 홍익별입니다. 오랜만에 건강포스팅으로 인사드려요^^ 현생이 바빠서 제대로 못한 저를 반성합니다 ;; 오늘 가져온 주제는 궤양성 대장염에 관한 정보입니다. 1. 궤양성대장염이란? ulcerative colitis 궤양성대장염은 대장의 점막 또는 점막하층에 국한되어 발생하는 염증이 특징이다. 말그대로 대장에 염증이 심해져서 궤양이 생기는 형태의 장염을 말하며, 일상생활이 어려울 정도 심각한 설사, 출혈, 복부팽만, 구역 등 아주 힘든 질병중에 하나이다. 2. 궤양성 대장염의 원인 궤양성 대장염의 주요 병인은 유전, 감염, 자가면역, 심리요인, 식이, 흡연, 음주, 약물 등 여러가지 원인에 의해 발생한다. 특정한 원인을 찾기 어렵기 때문에 치료하기 쉽지 않은 병 중 하나이다. 유익균에 비해 유해균이..
2023. 3. 22.
[건강정보] 공복 커피 좋을까 안좋을까? 카페인 코티솔 인슐린과의 관계성 공복커피 마시면 안되는 이유
2022.03.15 - [건강상식] - [건강정보] 현대인의 고질병, 부신기능저하증, 만성피로증후군, 자가진단, 부신 좋아지는 법, 부신기능고갈 [건강정보] 현대인의 고질병, 부신기능저하증, 만성피로증후군, 자가진단, 부신 좋아지는 법, 부 부신피로증후군 자가진단설문, 부신기능 좋아지는 법, 부신에 좋은 음식 더보기 부신피로증후군이란? 부신피로증후군 자가진단 부신피로증후군 해결법 부신에 좋은 음식 부신피로증후군 정밀 kyurim37.tistory.com 🔎 카페인과 코티솔의 관계 1. 카페인은 중추신경 각성제이다. 카페인은 우리 몸에 중추신경계를 각성시키는 작용을 하는 유기화합물질입니다. 중추신경계의 기능은 감각, 지각, 운동능력을 담당하고, 호르몬조절과 항상성 유지, 자율신경계 조절, 근육의 긴장, 호..
2022. 11. 17.
[건강정보] 입술포진, 단순포진, 입술 헤르페스 증상, 연고, 약, 전염예방
환절기가 다가오니 결국 포진이 나고 말았습니다. 환절기에 요즘 일도 정말 바쁘고, 운동도 하고, 가정의 달도 겹치고 코로나가 점점 완화되면서 바깥활동도 많이 하게 되고 모든 복합적 원인 콤비네이션과 몸이 피곤한줄도 모르고 일정들을 소화 하다가 결국 입술포진이 재발했습니다. 전에 포스팅했던 대상포진 내용과 겹치는 부분이 많지만, 입술은 조금! 다르기 때문에 써보겠습니다. 입술 헤르페스 포진은 성병이라고 알려져있어 모두들 부끄러워하거나 기분이 정말 좋지 않은데요. 반드시 성적인 감염으로 이루어지는 것이 아니라 여러 경로로 전염되기 때문에 그런 걱정은 하지 않아도 됩니다. 현대인과 어린이들의 경우도 충분히 감염될 수 있고, 전 세계 성인 인구의 70~95%에서 감염이 확인 될 만큼 흔하고, 스트레스와 아토피,..
2022. 5. 19.
[건강정보] 대상포진 초기증상, 원인, 치료방법, 병원, 흉터관리, 약물, 예방접종 총정리
대상포진, 대상포진 초기 증상, 초기 대처법, 예방접종, 치료방법, 피부관리, 흉터, 대상포진 치료과 "요새 자주 안 오셨네요!?" "나 대상포진 걸려서 입원했어요. 엄청 아파서 죽는 줄 알았다니깐요, 이렇게 아픈 적은 첨이예요." 환자분들을 상담하다 보면 급작스럽게 대상포진으로 입원한 분들을 만나게 된다. 대상포진은 흔히 면역력이 바닥을 쳤을 때, 암이 오기 직전 오는 병이라고도 할 만큼 몸이 지치고 면역력이 안 좋을 때 나타난다. 나는 대상포진을 "면역력의 낙동강 방어선이자 골든타임을 알리는 지표"다. 이렇게 말하고 싶다. 몸이 " 나 진짜 죽을 것 같아! 몸 관리 좀 잘해! 무리하지 말고 쉬어주고 좋은 음식 좀 먹어! 운동도 하고 말이야"라고 말하는 것 같다. 대상포진은 예방접종도 있긴 하지만 기본..
2022. 4. 22.
[건강정보] 고혈압에 좋은 음식, 운동, 생활습관, 스트레스관리, 호흡법 / 고혈압 3탄
고혈압 1탄 바로가기 [건강상식] 혈압이 오르는 다양한 원인, 저혈압의 반전, 고혈압 증상, 합병증, 진단검사 / 고혈압 요즘 현실에서의 일이 많아 1일 1포스팅이 어려워지고 있어요 ;; 그래도 꾸준함이 생명인데 노력을 더 해야겠습니다!! 이번에는 3대 만성질환 중 부동의 상위권 랭커 "고혈압"에 관한 특집을 써보 kyurim37.tistory.com 고혈압 2탄 바로가기 [건강상식] 고혈압 약물적 치료의 모든 것, 부작용, 주의사항, 고혈압약 평생 먹다? / 고혈압 2탄 혈압이 오르는 다양한 원인, 저혈압의 반전, 고혈압 증상, 합병증, 진단검사 / 고혈압 1탄 바로가기 [건강상식] 혈압이 오르는 다양한 원인, 저혈압의 반전, 고혈압 증상, 합병증, 진단검사 / 고혈 kyurim37.tistory.co..
2022. 4. 19.
[건강상식] 고혈압 약물적 치료의 모든 것, 부작용, 주의사항, 고혈압약 평생 먹다? / 고혈압 2탄
혈압이 오르는 다양한 원인, 저혈압의 반전, 고혈압 증상, 합병증, 진단검사 / 고혈압 1탄 바로가기 [건강상식] 혈압이 오르는 다양한 원인, 저혈압의 반전, 고혈압 증상, 합병증, 진단검사 / 고혈압 요즘 현실에서의 일이 많아 1일 1포스팅이 어려워지고 있어요 ;; 그래도 꾸준함이 생명인데 노력을 더 해야겠습니다!! 이번에는 3대 만성질환 중 부동의 상위권 랭커 "고혈압"에 관한 특집을 써보 kyurim37.tistory.com 자세한 원인, 증상, 합병증, 진단, 검사에 관련된것은 위 포스팅을 참고하세요~!!♡ 이번 포스팅은 실제 고혈압치료를 위해 약을 처방받아 먹고 있는 분들을 위해 비교적 자세히 적었기 때문에 길게 느껴질 수 있습니다. ■ 고혈압 치료의 내과적 접근 최근에는 임상에서 고혈압 치료를..
2022. 4. 17.
[건강정보] 새치(흰머리)나는 이유, 예방 및 안나게 하는법, 꿀팁
새치(흰머리)나는 이유, 예방 및 개선방법 갑자기 안나던 새치가 나면 나이와 세월이 느껴지면서 내가 늙었구나 하는 생각이 든다. 흔히 알려진 새치의 원인은 유전적 요인과 스트레스인데, 다른 질병에 의해서도 새치가 나기 때문에 잘 살펴보아야 한다. 새치의 일반적 원인과 개선법 1. 노화 나이가 들수록 일부 모낭의 세포에 색소가 줄어들면서 30대 이후 노화가 진행되면서 새치가 생긴다. 노화를 방지하고 늦추기 위해서는 항산화 성분이 함유된 음식들을 섭취하면 도움이 된다. 항산화식품 BEST 블루베리, 아사이베리, 녹차, 강황, 프로폴리스, 마늘, 생강, 레몬 등등 2. 스트레스 예전에는 유전적 요인이 단연코 새치의 원인 중 1위였지만, 현대인들은 다양한 육체적 정신적 스트레스에 더욱 많이 노출되고 있어 스트레..
2022. 4. 6.
[건강정보] 당뇨에 좋은 생활습관, 운동, 음식(당지수)총정리 / 당뇨병 5탄
■ 당뇨를 위한 생활습관과 생각 천천히 꼭꼭 씹어서 먹는다. (30분 이상 알람을 맞춰두고 먹기) 주스로 갈아 마시지 않는다. 밥먹고 눕지 않는다. 밥먹고 바로 운동하지 않는다. (혈당을 낮추겠다고 밥먹고 바로 운동하면 안된다) 당뇨약과 당뇨에 좋은 약초만으로 당뇨를 낫겠다는 생각을 버리자.(특히 여주! 여주먹고 당뇨나을거라고 맹신금지) 햇빛을 봐주고 고강도의 운동을 10~20분 한다.(오래 운동하지 말고, 짧고 굵게 하는 습관) 식후 간식을 먹지 말고 공복시간을 유지해야 한다.(건강한단식) 제로콜라, 스테비아, 에리스리톨, 알룰로스 등 설탕대체품을 너무 맹신하지 마라. 불고기, 닭갈비, 잡채, 갈비찜, 주물럭, 쌈장 등등 달고 짠 양념이 많이 들어간 반찬을 자주 먹으면 안된다. 스트레스 관리를 위해 반..
2022. 3. 29.
