[건강정보] 더부룩하고 명치가 답답할때, 위염증상, 낫는법, 위염에좋은음식(담적병)

 

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위염이란?

위염은 위점막에 염증이 생긴 것을 말하는데, 쉽게 말하면 위장에 상처가 생기고 그 상처가 덧난 상태라고 봐야한다.

대부분 위염 환자들은"목에 뭐가 걸린느낌" "체한느낌", "속이 더부룩해요", "명치가 답답하고 쓰려요", "약국에서 파는약 먹어도 별로 효과가 없어요" 등등의 증상을 호소한다.

 

급성위염은 심한 통증이 급작스럽게 생기고 없어지며, 만성위염은 3개월 이상 지속되는 것이다.

 

급성위염치료가 빠른시일내에 이루어지지않고 반복되면 만성위염으로 발전되기도 한다.

 

급성위염

• 급성미란성위염: 위벽이 살짝만 벗겨진 정도
• 급성출혈성위염: 위벽에 출혈이 생기면서 벗겨진 정도

만성위염

• 표재성위염: 내시경으로 보면 손톱으로 긁은거같은 위염
• 위축성위염: 위 점막이 얇아진 상태 (오랜기간 위염이 반복되어 위축이 진행되면 위가 매우 불편하다)
• 화생성위염: 위 점막이 소장점막이나 대장점막처럼 변한 상태(위암으로 발전할 가능성이 있다고 본다)

 

 

 

위염증상

급성위염증상은 극심한 통증에 허리를 피거나 눕거나 엎드려도 통증이 비슷하다.

사람들이 위궤양이나 위경련증상과 혼동할만큼 쓰라리고 아프며, 제산제를 복용해도 낫지않는다. 

 

만성위염증상은 명치 끝 답답함과 통증, 위장이 멈춘느낌(숨쉬기어려움), 복부팽만감, 소화불량, 얹친느낌, 위쓰림, 잦은트름, 배가 더 자주 고픈느낌, 식욕부진, 구토 등으로 매우 다양하게 나타난다. 

급성위염처럼 의약품으로 개선되기 쉽지 않으며, 반드시 생활습관과 식습관을 개선하고, 영양제를 꾸준히 복용해 주어야 한다.

 

 

 

 

 

 

위염발생원인

• 술, 맵고 자극적인음식
• 과도한 긴장과 스트레스, 화, 짜증
• 아스피린이나 비스테로이드성 진통제(예:이지엔6, 탁센 등)
• 항생제를 자주 복용하는 환자
• 외상, 수술, 감염
• 카페인 섭취
• 산성 음식 과다섭취
• 밤낮 바뀌어서 생활패턴이 불규칙
• 야식먹는 습관
• 자가면역질환
• 담즙역류
• 헬리코박터균
• 굶는 다이어트를 오래한 사람(거식증)
• 운동부족

 

위염치료

내과적접근 (대부분 의사의 처방을 받고 약사의 설명을 들을 수 있습니다)

• 약물처방: 위산분비억제제, 위장운동활성제를 사용한다. 짜먹는 제산제의 경우 경미한 위쓰림에는 효과가 있으나 급성위염에는 효과가 약해서 위산분비억제제를 처방 받아 사용하는 것이 좋다. (급성위염의 경우는 초반에 위염증상을 약물로 조절하고 잡는것이 좋다. 증상을 참고 시간을 기다리는 것은 오히려 더 악화시킬 수 있다)
• 내시경 검사 후 헬리코박터 파일로리균에 의한 위염이라면 1~2주정도 그에 맞는 항생제를 처방받아 제균치료를 해야한다.

 

 

위산분비억제제 

 

라니티딘 : 위산분비 억제제(히스타민H2차단제)

효과: 위궤양, 십이지장궤양, 위식도역류질환, 위산분비과다로 인한 속쓰림을 치료하는 약

※주의: 간질환, 신질환자, 음주나 흡연X, 어지럽거나 졸음이 올 수 있음, 제산제와 병용시 2시간 간격

예)가스티딘정, 네오티딘정, 라니단정, 라니돈정, 라니스정, 라닉스정, 넥시나정

 

오메프라졸 : 소화성궤양치료제(PPIs수소펌프저해제,프로톤펌프억제제)

효과: 위궤양, 십이지장궤양의 단기치료, 역류성식도염, 가슴앓이, 졸링거엘리슨증후군, 헬리코박터균에 감염된 십이지장궤양의 항생제병용, 비스테로이드성진통제 투여로인한 위염 치료

※주의: 악성종양환자, 간장애, 고령자는 투여주의, 두통, 졸림, 현기증, 불면증, 어지러움이 올수있음

 

 

위장관운동조절제

예시:타라부틴정(경남제약) 출처:약학정보원

 

트리메부틴 : 역류성식도염, 위십이지장염, 위십이지장궤양, 과민성대장증후군, 변비, 설사, 경련완화

※주의: 식전투여, 임산부, 수유부 투여금지

예) 스파부틴정, 애니틴정, 크로부틴정, 타라부틴정, 토레스정, 트리가정, 트리앤정, 트리엘정 등등)

 

 

 

점막보호제

 

이르소글라딘말레산염: 위궤양, 급성위염 및 만성위염의 급성 악화시

※주의: 유당불내환자는 금지, 간장애환자는 투여주의, 졸음, 어지러움,변비, 설사올수있음

예)가르손엔정, 가스딘정, 이소라딘정, 이르소정, 가스라딘정 등등)

 

약국가면 처방해주는 꿀조합 일반의약품

 

그 밖에  일반의약품 

개비스콘, 진경제, 카베진, 디마겐, 부스코판, 겔포스, 자니틴, 소하자임, 위평원과립(한방) 등등 약국에서 처방전없이 살 수 있는 약들이 있다. 

(※ 집에 예방적 상비약으로 구비해두면 급성으로 위장병이 발생했을때 바로 섭취할 수 있다.)

 

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한의학적접근 ("담적병"이라 불리며 침치료와 한약치료가 병행된다.)

위염의 증상으로 한의원에 방문하면 위에 담적독소가 쌓여 위가 딱딱해지는 "담적병"이 의심된다는 이야기를 듣게 된다.

담적병은 여러가지 내과적 검진상에도 뚜렷한 검사결과가 나오지 않는 환자의 경우 의심해 보아야 한다.

 

 

담적병의 증상

복부가 딱딱함, 가슴통증, 소화불량, 더부룩함, 위장건조함, 설태, 호흡할때 특이한 냄새가 남, 뒷목어깨가 결림, 두통

안구건조증, 건망증, 어지럼증, 명치가 꽉 막힌 느낌, 자주체함, 잔변감, 위가 답답하고 꽉찬느낌

 

담적병의 원인

불규칙한 생활습관과 식습관, 원활하지 못한 위장의 노폐물 배출, 과도한 긴장과 스트레스, 불안, 돈이나 사람을 상실한 경험, 만성적 위염 재발 등등

 

즉 담적병은 위장병이 자주 재발하고 염증이 지속되면서 위장이 굳어지고 붓다 못해 딱딱해진 상태를 말한다.

이것은 만성환자의 경우 자신이 인지하기 어려우며 원래 이런 증상이 자주있어 대수롭지 않게 넘어갈 수 있다.

그러나 한의학에서는 위장의 독소가 전신으로 퍼져 여러가지 합병증을 낳기 때문에 반드시 치료해야 한다고 말한다.

 

 

 

 

담적병에 좋은음식

매실, 양배추, 토마토

 

 

담적병에 쓰는약초

인삼, 귤껍질, 육두구, 계피, 백복령, 백출, 반하, 창출, 후박, 천궁, 향부자, 곽향, 소엽, 백두구, 공사인 (축사), 말린생강 (건강), 정향, 목향,감초 (간기능, 신기능장애 환자의 경우 약초사용에 각별한 주의가 필요하며, 한의사와 상의하시기를 바랍니다.)

 

 

기능의학적접근

기능의학병원에서는 신경성 소화불량과 위염을 근본치료해야하는 대상으로 보고 위염도 하나의 염증이기 때문에 몸속 염증을 잡는것을 기초로 치료에 들어간다.

 

또한 현대의학 병원에서 위염이 위산과다로 인한 것으로 진단하여 제산제나 위산을 조절하는 약을 처방하는 것을 주로 하는데, 기능의학계에서는 그러한 처방이 일시적으로 위장을 편안하게 할 수는 있으나 장기적으로는 악순환을 초래한다고 말한다.

위염환자의 대다수가 실제로는 위산분비가 저하되어 저산증의 상태에 있고, 그들에게는 위산조절제가 아닌 소화 효소가 권장되어야 한다는 쪽이다. 

 

 

         내가 위산의 과다인지 저하인지 확인하는 방법(간단버전)

위산과다증	위산저하증(저산증)
공복시 속쓰림	공복에 속이 덜쓰리고 오히려 편안
음식섭취하면 속쓰림이 덜함	음식섭취하면 속쓰림이 더 심함
고기류 소화가 잘됨	고기류 소화가 덜됨

최근에는 기능의학 병원에서 위산 저하증 검사를 할 수 있다. 

 

 

기능의학 치료는 일반의학과는 달리 치료에 3개월이상의 장기적인 시간이 필요하며, 규칙적인 생활습관과 식습관 교정, 영양제 복용, 운동, 족욕, 물마시기 등등 전체적인 건강 회복에 중점을 둔다.

 

위장병에 필요한 대표적인 영양제(간장애, 신장애가 있는 환자의 경우 반드시 전문의 상의가 필요함)

소화효소(펩신) : 단백질 소화 효소

매스틱검 : 위, 십이지장의 세포와 조직을 건강하게 유지, 위산분비를 정상화, 소화불량과 위궤양, 위염증상 완화

아연-카르노신 : 활성산소를 청소, 세포막 지방산의 과산화 방지, 아연을 위장으로 운반, 인체의 유해한 독소 제거

염산 HCI : 베타인으로 소화장애나 역류성식도염, 위염이 있는경우 복용하면 좋다.

유산균

GI-Encap : 마시멜로추출물, 알로에베라, 느릅나무껍질추출물, 감초추출물, 식도와 위의 건강, 점막진정
(영양제에 대한 자세한 포스팅은 추후에 다시 다룰 예정)

 

 

(좌):매스틱검 (우):소화효소엔자임

쏜리서치:베타인HCL/펩신

 

쏜리서치 GI-Encap

 

고쳐야 할 것

• 음주
• 흡연
• 커피
• 과식
• 야식
• 맵고 짠음식 
• 당분이 많은 음식
• 비만
• 사무직에 종사하거나 좌식시간이 긴사람은 중간중간에 반드시 스트레칭
• 신체적스트레스 & 정신적스트레스
• 식사를 거르는 행위(간헐적단식을 제대로 하는 것 말고 그냥 잘 안챙겨먹는것)

 

위염에좋은음식

양배추

 

 

 

 

 

브로콜리

 

 

 

 

 

토마토

 

 

 

 

알로에

 

 

흰민들레 : 차나 즙으로 먹을 수 있다.

 

 

 

해조류 : 다시마, 미역 

 

 

 

 

마

 

 

 

 

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위염에나쁜음식

 

빵, 달고짠 양념이 많이 된 음식, 당분이 많은 음식, 매운음식, 커피, 탄산음료, 우유, 마라탕, 떡볶이, 불닭, 피자, 매운라면, 치킨, 돈까스, 요구르트, 마른오징어, 마른안주, 맥주, 소주, 불맛낸음식 등등

 

 

 

 

 

위염에 좋은 운동

오래걷기는 좋지않다.

달리기, 자전거, 복싱, 태권도, 체조, 계단오르기, 타바타, 스피닝, 크로스핏 (헬스운동보다는 복부가 움직여질 수 있는 운동이 좋다)

 

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[건강정보] 당뇨에 좋은 생활습관, 운동, 음식(당지수)총정리 / 당뇨병 5탄

※TIP! 밥먹고 바로 눕거나 엎드리는것 , 구부정하게 앉아있는 습관이 있는 분들은 반드시 고치시기 바랍니다.

 

 

 

※ 이 글이 모든 의학적 판단의 근거가 될 수는 없으며, 처방과 치료에 관해서는 전문의 및 주치의와의 상담이 필요합니다.